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产后肚子怎么减 来试试吃黑豆吧

来源:http://www.aifuyixt.cn  日期:2019-04-19

  中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,

  对身体产生的危害很大。

  尤其是对于许多宝妈来说,

  最为明显的就是“湿气肚”。

  其实麻麻们有小肚子并不一定是肥胖导致的,

  大部分麻麻的小肚子多是因为湿气过重。

  

  今天麦阿姨的好朋友护体宝宝,教给你一个方法,不仅能够帮助去除湿气肚,还有软化血管稳定血压的作用,那就是黑豆炖梨。

  我们先来看看黑豆的养生功效。

  / 吃药一堆, 不如黑豆一把 /

  

  黑豆性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用,可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

  李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”

  现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。

  / 雪梨:百果之宗 /

  

  梨子,自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

  ① 促进胃肠蠕动

  梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。

  ② 保护肝脏

  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。

  ③ 降低血压、养阴清热

  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

  ④ 有助肾脏排泄

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。

产后肚子怎么减 来试试吃黑豆吧  雪梨性凉,但蒸熟后其属性发生变化,没有那么寒凉了。

  可平时我们只听说过用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。

  其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿,软血管,把黑豆的功效都发挥出来,还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。

  看到这,相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了,很简单,下面护体宝宝就告诉您。