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孕妇可以吃醋吗,孕妇能吃醋吗,孕妇能不能吃醋啊

来源:http://www.aifuyixt.cn  日期:2019-05-09

  首先,孕妇是可以吃醋的,但是不能过多的吃醋。有些孕妈妈在怀孕期间喜欢吃酸的东西,也包括在食物中多放醋,但醋可以软化钙质,孕妇如果长时间过量吃醋会导致孕妇及宝宝缺钙,宝宝生出来很容易得软骨症,所以孕妇不能过量吃醋。

  

  1.促进食欲

  女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以可在一些食物中放些适量的醋调味,这样孕妇可能更有食欲进食。

  2.帮助提供较多的维生素C

  孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。此外,富含维生素 C的食物大多数呈酸性,维生素

  C是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿的生长发育有着重要的作用,维生素 C还可增强母体的抵抗力,因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素

  C。

  

  3.抑菌、杀菌作用

  醋还有很好的抑菌和杀菌作用,能起到预防肠道疾病的功效。冬春季正是流行性感冒和呼吸道疾病的流行季节,可以适量吃些放醋的食物,或是直接把食醋放时容器内,在火炉上加热熏屋内,都有较好的防治效果。因醋的醋酸有很好的抑菌和杀菌作用,病菌和酸性环境里不生存。如甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌,醋都能抑制和杀灭他们。

  4.调味

  孕妇早期有恶心呕吐的毛病,如果食物有异味或是口感不好,孕妇根本吃不下,这时适量的放点醋能有效的调味,使孕妇能正常进食。比如,在做鱼时,不仅可以去除腥味,增加鲜味,还使鱼刺软化,有利于钙的吸收。炖牛、羊肉时放点醋,能孕妇可以吃醋吗,孕妇能吃醋吗,孕妇能不能吃醋啊使肉煮烂味美。食用海带,先在水中放几滴醋煮一下,海带可变柔软可口,吃油腻的食品,加点醋或蘸醋吃可减少油腻感。