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孕妇也1要健康减肥
来源:http://www.aifuyixt.cn  日期:2019-05-05

  肥胖妇女在整个怀孕、分娩和恢复过程中,会碰到许多的麻烦。  一、肥胖孕妇出现妊娠合并症(简称妊高症)的机会明显增多,严重的甚至需要中止妊娠。  二、肥胖孕妇还容易患妊娠糖尿病。妊娠期是女性一生中最容易发生糖尿病的阶段之一,对于肥胖妇女更是如此。  三、肥胖本身加上妊高症及妊娠糖尿病等合并症,容易因胎儿过大难以自然分娩,绝大多数采取剖宫手术。  四、过于肥胖易造成产后后遗症,短期内体态走样、皮肤松弛、不利于产后身材的恢复,还易患中年慢性病的隐忧。

  孕期营养不均衡是产生巨大儿的主要因素。巨大儿从出生到成长的过程中会受到许多伤害:  一、巨大儿胎头较大,骨骼较硬、头骨不易变形,出生时易出现骨折等产伤。  二、巨大儿容易发生出生后低血糖,即使刚出生时没有发现并发症,长大后出现肥胖、高血脂、心脏病、糖尿病的几率比一般人要高。  三、“小胖墩”、糖尿病等疾病的年幼化倾向与孩子在母体时“底子”打得过足不无关系。以上使孩子从幼年时就得经常与药物、医生、医院打交道,给孩子造成了难以逆转的终生痛苦,并对社会与家庭造成一定的负面影响。

  怎样才能生一个健康聪明的宝宝,又让自己尽快恢复健美体态?专家认为:  一、孕期妇女要抛弃“孩子越胖越好”的传统观念,适量摄入营养,注意控制体重,食欲过旺的时候可适量吃一些黄瓜和番茄,既饱肚子又补充水分和维生素。  二、孕期妇女要注意劳逸结合,既要保持一定的运动量,又要注意适时睡眠与休息。  三、保持家庭和谐,心情愉快,坚持定期孕检。  四、孕妇从怀孕后第四个月起每日食用1-2包孕产妇专用的博力美秀身冲剂,不仅可防止孕产妇肥胖和形成巨大儿,还有利于妈妈顺利产下健康聪明的宝宝。

  我国实行计划人口的政策,鼓励“只生一个好”,提倡“优生优育”,衷心祝愿您生一个健康聪明、活泼可爱的宝宝,也祝愿您尽快恢复健美体态。

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